10 แอปพลิเคชั่นเพื่อช่วยโปรแกรมลดน้ำหนักที่ดีที่สุดบน Android

ความยากลำบากเมื่อต้องใช้โปรแกรมอาหาร? บางทีคุณอาจต้องการแอปพลิเคชันพิเศษที่จะช่วยให้คุณเรียกใช้โปรแกรมควบคุมอาหาร แอปพลิเคชั่นจะแนะนำผู้ใช้ให้สามารถเรียกใช้โปรแกรมควบคุมอาหารที่เหมาะสม

ในระยะสั้นแอปพลิเคชันจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจในการใช้โปรแกรมลดน้ำหนักต่อไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก

แอปพลิเคชันที่เหมาะสมที่จะช่วยให้คุณเรียกใช้โปรแกรมควบคุมอาหารคืออะไรจะแบ่งปันแอปพลิเคชันบางอย่างเพื่อช่วยให้โปรแกรมลดน้ำหนักนั้นมีประสิทธิภาพ มาดูความคิดเห็นฉบับเต็มด้านล่าง

10 แอปพลิเคชั่นเพื่อช่วยโปรแกรมลดน้ำหนักที่ดีที่สุด

1. เสียมัน!

แอปพลิเคชั่นเพื่อช่วยโปรแกรมลดความอ้วน

แอปพลิเคชันที่ใช้งานได้บน iOS และ Android จะช่วยให้คุณเรียกใช้โปรแกรมลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพและเหมาะสม แอปพลิเคชั่นที่จะช่วยโปรแกรมลดน้ำหนักนี้จะทำให้ความพยายามของคุณราบรื่นเพื่อให้ได้น้ำหนักตัวที่เหมาะสมที่สุด

ด้วยการสูญเสียมัน! คุณสามารถเชื่อมต่อกับผู้อื่นเพื่อแบ่งปันแผนการลดน้ำหนักส่วนบุคคลหรืออาหารเพื่อสุขภาพ คุณสามารถนับจำนวนแคลอรี่ในอาหารที่คุณต้องการบริโภคด้วย Lose It! นอกจากนี้แอปพลิเคชันนี้ยังสามารถเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชันอื่น ๆ ที่จะกระตุ้นให้คุณออกกำลังกายเช่น RunKeeper หรือ Nike +

2. ข้อตกลง

ข้อตกลง

แอปพลิเคชันฟรีพร้อมใช้งานสำหรับระบบปฏิบัติการ iOS และ Android Pact เป็นแอปพลิเคชั่นที่ให้กำลังใจในการลดน้ำหนัก ด้วย Pact คุณจะมีความกระตือรือร้นในการบริโภคผักและผลไม้มากขึ้น ทำอย่างไร? ทุกครั้งที่คุณประสบความสำเร็จในการทำอาหารเพื่อสุขภาพหรือวางแผนการกิน Pact จะให้เงินคุณ $ 0.30 ถึง $ 5 ต่อสัปดาห์

เงินในภายหลังจะสามารถนำเข้าบัญชีธนาคารของคุณ หากคุณใช้แอพ Pact นี้อย่างถูกต้องคุณสามารถใช้เงินที่สร้างขึ้นเพื่อชำระค่าธรรมเนียมรายเดือนที่ศูนย์ออกกำลังกายหรือซื้อรายการที่คุณต้องการ

นอกจากนี้แอปพลิเคชันนี้สามารถ เชื่อมต่อกับแอปพลิเคชั่นอื่น ๆ ของ Fintness เช่น RunKeeper, Fitbit, Jawbone Up, MapMyRun, MyFitnessPal และอื่น ๆ มีประโยชน์มากกว่า  ใช่ไหม

3. เคาน์เตอร์แคลอรี่ - MyFitnessPal

เคาน์เตอร์แคลอรี่ - MyFitnessPal

Calorie Counter - MyFitnessPal เป็นแอปพลิเคชั่นที่ชื่นชอบเพื่อช่วยให้คุณควบคุมการบริโภคอาหารประจำวันออกกำลังกายและขอความช่วยเหลือจากเพื่อนของคุณเพื่อกระตุ้นโปรแกรมลดน้ำหนักในปัจจุบันของคุณ แอพพลิเคชั่นที่พัฒนาโดย MyFitnessPal, Inc. สามารถใช้ได้ฟรีบนอุปกรณ์ iOS และ Android

แอปพลิเคชั่นนี้จะช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายอาหารเพื่อสุขภาพและช่วยให้คุณออกกำลังกายเป็นประจำ คุณสามารถเชื่อมต่อตัวนับแคลอรี่นี้ - MyFitnessPal กับแอปพลิเคชั่นออกกำลังกายอื่น ๆ เช่น Pact, Runtastic, FitBit, Withings และ Endomondo

4. สิ่งมีชีวิต

Lifesum

หากคุณต้องการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของแอปพลิเคชัน Android คุณสามารถดาวน์โหลดและ  ติดตั้ง แอปพลิเคชันที่เรียกว่า Lifesum ได้โดยตรง นี่เป็นหนึ่งในแอพพลิเคชั่นที่ดีที่สุดที่เลือกโดยบรรณาธิการ PlayStore ที่นี่คุณจะต้องบอกแอปพลิเคชันว่าคุณต้องการลดน้ำหนักกี่กิโลกรัม

หลังจากที่คุณตั้งค่า Lifesum จะช่วยคุณโดยบอกจำนวนแคลอรี่โปรตีนและสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถบริโภคได้ในแต่ละวัน ใช้ง่ายคุณจะได้รับเคล็ดลับที่แม่นยำเพื่อให้อาหารของคุณทำงาน ในความเป็นจริงคุณจะได้รับคำแนะนำอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับอาหารสูงสุด

5. 8fit การออกกำลังกายและวางแผนมื้ออาหาร

8fit การวางแผนการออกกำลังกายและมื้ออาหาร

ต้องการโปรแกรมลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จของคุณหรือไม่? คุณสามารถช่วยได้ด้วยแอพพลิเคชั่นที่เรียกว่า 8fit Workouts & Meal Planner ในแอปพลิเคชั่นคุณจะได้รับคำแนะนำในการกินอาหารเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้คุณจะได้รับคำแนะนำให้ออกกำลังกายเบา ๆ แต่มีประสิทธิภาพเพียงพอสำหรับการควบคุมอาหาร อยากรู้อยากเห็น? เพียงคลิกที่นี่เพื่อรับใบสมัคร

6. Nike Training Club

ไนกี้เทรนนิ่งคลับ

ในฐานะหนึ่งในแบรนด์กีฬาชั้นนำ Nike ไม่ต้องการถูกทิ้งไว้ให้เข้าร่วมในการปล่อยแอปพลิเคชันที่สามารถช่วยให้คุณออกกำลังกายเพื่อสุขภาพได้ แอปพลิเคชั่นนี้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก

Nike Training Club ช่วยให้คุณเลือกออกกำลังกายหรือโปรแกรมเป็นเวลา 6 สัปดาห์ที่จะเร่งให้คุณมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมที่สุด แอปพลิเคชั่นนี้มีแบบฝึกหัดหลายประเภทตั้งแต่โยคะมวย และอื่น ๆ อีกมากมาย Nike Training Club เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น, คนกลางและมืออาชีพ คุณสามารถใช้แอปพลิเคชันนี้ผ่านแท็บเล็ตหรือทีวี

7. Fooducate

Fooducate

หนึ่งในสิ่งที่ทำให้คุณรำคาญและขี้เกียจเมื่อคุณต้องไปควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักคือเมื่อคุณจำเป็นต้องรู้ว่าอาหารอะไรเหมาะกับคุณ ด้วย Fooducate คุณสามารถค้นหาประเภทของอาหารเพื่อสุขภาพที่ควรบริโภคในขณะที่อยู่ในอาหารได้ง่ายขึ้น

คุณจะต้องสแกนบาร์โค้ดจากฉลากอาหารเพื่อบริโภคผ่านอุปกรณ์ iOS หรือ Android ของคุณ Fooducate จะให้ข้อมูลว่าคุณควรซื้ออาหารหรือไม่

8. Google Fit

Google Fit

สำหรับผู้ใช้ Android คุณไม่จำเป็นต้องมองหาแอพพลิเคชั่นออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณเรียกใช้โปรแกรมควบคุมอาหาร Google Fit เป็นแอปพลิเคชันฟิตเนสที่สามารถติดตามกิจกรรมกีฬาของคุณได้ฟรี แอปพลิเคชั่นนี้เข้ากันได้กับอุปกรณ์ Android เช่น smartwatch Android Wear

Google Fit จะตรวจสอบการลดน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอ อันที่จริงแล้วแอปพลิเคชันนี้จะจัดทำรายงานอัตราการเต้นของหัวใจของคุณทุกวัน แอปพลิเคชั่นนี้จะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ 30 นาทีต่อวันแม้ว่าคุณจะไม่มีเวลาไปออกกำลังกายที่ศูนย์ก็ตาม

9. WW (เดิมชื่อ Weight Watchers)

WW (เดิมชื่อ Weight Watchers)

บางทีนี่อาจเป็นแอปพลิเคชั่นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการเปิดโปรแกรมลดน้ำหนักของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณสามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นอื่น ๆ ได้ฟรี Weight Watchers Mobile จะคิดค่าธรรมเนียมรายเดือน USD 19.95 เหรียญ อย่างไรก็ตามแอปพลิเคชันนี้สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ผู้นำเสนอที่มีชื่อเสียงของความสามารถของ Oprah Wifrey กล่าวว่า Weight Watchers Mobile ช่วยให้เธอลดน้ำหนักได้ 26 ปอนด์ด้วยการจัดการกับอาหารที่บริโภคเข้าไป

แอพพลิเคชั่นนี้ใช้งานง่ายมากเพราะคุณเพียงแค่สแกนบาร์โค้ด บนเมนูอาหารที่คุณต้องการกิน ในภายหลังข้อมูลทั้งหมดในเนื้อหาโภชนาการในอาหารเหล่านี้จะปรากฏขึ้นโดยอัตโนมัติโดยแอปพลิเคชันนี้ ด้วยวิธีนี้คุณยังสามารถควบคุมปริมาณสารอาหารแคลอรี่และส่วนผสมอื่น ๆ ดังนั้นต้องการมีส่วนร่วมในการทดลอง Weight Watchers Mobile บนอุปกรณ์ iOS หรือ Android ของคุณหรือไม่

10. การออกกำลังกาย 7 นาที

ออกกำลังกาย 7 นาที

คุณเป็นคนไม่ว่างและไม่มีเวลาออกกำลังกายที่โรงยิมใช่ไหม ไม่ต้องกังวลเพราะคุณสามารถไว้วางใจใน 7 นาทีการออกกำลังกายเพื่อให้ได้น้ำหนักตัวที่เหมาะสมที่สุด

แอปพลิเคชั่นนี้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายบางอย่างที่สามารถทำได้ 7 นาที ผลการออกกำลังกายเป็นเวลา 7 นาทีมีประสิทธิภาพจริง ๆ เพื่อเร่งการลดน้ำหนัก คุณสนใจที่จะลอง? ดาวน์โหลดได้ที่นี่

11. ดื่มน้ำเตือน

ดื่มน้ำเตือน

เมื่ออดอาหารผู้ฝึกสอน เกือบทุกคน  แนะนำให้คุณดื่มน้ำแร่มากมาย เพื่อให้อาหารของคุณดีที่สุดและเหมาะสมที่สุดคุณต้องขยันในการดื่มน้ำแร่ให้เพียงพอไม่น้อยไปกว่านั้น แต่บางครั้งคุณอาจสับสนเกี่ยวกับปริมาณน้ำที่ดื่ม  ใช่ไหม

ดังนั้นจึงขอแนะนำให้  ดาวน์โหลด แอปพลิเคชั่น Drink Water Reminder แอปพลิเคชั่นนี้จะช่วยให้คุณเตือนการดื่มน้ำแร่มากพอที่จะรองรับอาหารเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีและเหมาะสม ตัวเตือนการดื่มน้ำจะปรับขนาดของ  ถ้วย หรือแก้วที่คุณใช้สำหรับดื่ม นอกจากนี้ Drink Water Reminder จะนับจำนวนลิตรของน้ำที่คุณต้องดื่มตามกิจกรรมที่คุณทำ

นี่คือแอปพลิเคชั่นสิบรายการที่จะช่วยให้โปรแกรมลดน้ำหนักนั้นมีประสิทธิภาพมากทีเดียว แอปพลิเคชั่นนี้สามารถกระตุ้นให้คุณรับน้ำหนักร่างกายในอุดมคติได้ทันที นอกจากนี้แอปพลิเคชันเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถดาวน์โหลดได้ฟรี ดังนั้นต้องการมีรูปร่างสัดส่วนไม่จำเป็นต้องมีราคาแพงอยู่ดี !